Работа может быть напряженной, но, оказывается, чем дольше вы ею занимаетесь, тем дольше вы можете жить. Согласно новому исследованию университета штата Орегон, люди, работающее до шестидесяти пяти лет, могут добавить годы к своей жизни, а ранний уход на пенсию может поставить вас под повышенный риск ранней смерти. Так что же поможет сохранить здоровье пенсионерам?
Работа продлевает жизнь
Анализируя данные, собранные в период с 1992 по 2010 год, в результате долгосрочного исследования взрослых американцев, ведущий автор исследования, обнаружил, что здоровых взрослых людей, которые вышли на пенсию раньше шестидесяти пяти лет меньше на одиннадцать процентов, чем тех, кто продолжал работать после этого возраста. При этом, риск смерти у таких людей выше. Даже те люди, которые говорили, что они не здоровы, живут дольше, если они отсрочат выход на пенсию на один год. Те, кто считался нездоровыми, имели риск смерти на девять процентов ниже. Кстати, не имеет значения, на какой должности трудится человек, работает ли он в офисе, или на стройке. В опросе те, кто работал на год больше, сообщали о своем хорошем самочувствии.
Не спешите с выходом на пенсию
Хотя причины их более продолжительной жизни варьируются, исследование показывает, что, работая до выхода на пенсию, люди остаются вовлеченными и, как результат, это помогает им сохранить здоровье. Однако исследователи из Университета штата Орегон не единственные, кто видит корреляцию между продолжительностью работы и здоровьем. Изучение французских рабочих, оставшихся на своих должностях, показало, что их здоровье действительно улучшилось, и работа замедлила начало деменции. Это особенно важно, потому что болезнь Альцгеймера и другие деменции — огромная проблема для людей по всему миру. Лечение этих заболеваний стоит государству огромных средств.
Итак, почему работа более долгое время улучшает ваше здоровье как эмоционально, так и физически? Во-первых, сотрудники, которые продлевают выход на пенсию, занимаются своими коллегами, что помогает не только их психическому состоянию, но и физическому состоянию. Они все еще думают, решают проблемы и социализируют, все это повышает их психическое состояние и сохраняет их умы свежими. Физическая деятельность, связанная с работой, например, прогулка к метро или обед, как представляется, играет роль в поддержании здоровья стареющего работника. Многие люди мечтают о том, чтобы рано уйти на пенсию, но исследования из Университета штата Орегон свидетельствуют о том, работа после шестидесяти пяти лет может дать вам долгую жизнь, чем уход на пенсию в более молодом возрасте. В то же время необходимо провести больше исследований, однако уже сейчас можно сказать, что пребывание с вашими коллегами может повысить как ваше умственное, так и физическое здоровье.